A „Morning Pages” egy önkifejezési technika, amely segít megtisztítani az elmét a felesleges gondolatoktól. Minden reggel szánj 10-15 percet arra, hogy leírd az eszedbe jutó gondolataidat.
Ez lehet napi terv, eseményekkel kapcsolatos gondolatok vagy egyszerűen ötletek. Ez a gyakorlat segít a nap jobb megszervezésében, fejleszti a kreativitást és csökkenti a stresszt. A „reggeli lapok” vezetése egy produktív és harmonikus nap kialakításának eszköze.