A természet hangjai egyszerű módja az ellazulásnak és a stressz csökkentésének. Az eső hangja, a madarak éneke vagy a levelek susogása nyugtatóan hat az idegrendszerre.
Hallgassa a természet hangjait pihenés, meditáció vagy munka közben. Segít csökkenteni a szorongást, javítja a koncentrációt és a harmónia légkörét teremti meg. Használjon speciális alkalmazásokat vagy felvételeket, hogy integrálja ezt a rituálét a napi programjába.